Principes essentiels pour survivre à la violence extrême
« SURVIVA®: Les Fondements de la Protection Personnelle »
Ce cours est optionnel, mais fortement recommandé avant d’aborder les dynamiques physiques et très violentes du SURVIVA® (couvertes à partie de « Les Fondements de la Destruction » ainsi que dans les autres cours).
Les vidéos présentes sur cette page vous sont offertes pour votre formation personnelle et servent d’introduction au SURVIVA®. Ils sont IMMÉDIATEMENT APPLICABLES et vous serviront pour le reste de votre vie.
Dans cette série, on aborde entre autres l’art et la science permettant d’éviter la violence. Le fait de ne pas vous retrouver dans des situations à haut potentiel de violence constitue ce qui augmente le plus vos chances de survie.
Nous y discuterons de beaucoup d’éléments essentiels : vigilance, ressentis viscéraux, signes avant-coureurs de la violence, légalité, légitime défense, principes d’entraînement, gestion des événements violents, défense préventive, les différents types de corps, le continuum de force, les critères de décision lors de l’application de la force… pourquoi vous pouvez vous entraîner au SURVIVA® peu importe votre forme physique ou votre âge, votre niveau de mobilité… et bien d’autres sujets encore !
Vidéo 1
- Qu’est-ce que le SURVIVA® ?
- Pourquoi « parler » avant de se pratiquer concrètement ?
- Les Bases conceptuelles de la Défense Personnelle
- Objectifs de ce cours d’introduction
- La grande Question que plusieurs évitent.
- La défense et sa relation avec l’Amour
Vidéo 2
- Qui je suis, d’où je viens, comment j’ai appris ce que je sais ?
- Mise en garde légale
- Les problèmes de la légalité
Vidéo 3
- Définition de la violence en SURVIVA®
- Les 3 types de conflits/confrontations
- Les 3 différentes distances de conflit
Vidéo 4
- Optimiser ses chances de survie tout en économisant son énergie
- Méfiance vs Confiance : comment cheminer avec assurance
- Comprendre que la défense, c’est l’attaque
- Les 4 réactions face à une agression imminente
Vidéo 5
- Comment prouver que le SURVIVA® fonctionne ?
- Le contexte permettant d’optimiser l’ingénierie du cours
- Les 12 critères à respecter dans l’ingénierie du cours
- Hommes, femmes, jeunes ou âgés, même approche !
- Quand se défendre et quand s’en abstenir ?
Vidéo 6
- Matériel nécessaire pour pratiquer le SURVIVA par soi-même
- 9 Caractéristiques de l’agresseur en SURVIVA
Vidéo 7
- Qu’est-ce que le continuum de force
- Comment comprendre et appliquer le continuum de force
- À quoi est-ce que l’expression «blessures corporelles graves» fait référence
- Les facteurs d’influence sur la décision d’application de la force
Vidéo 8
- Cheminer avec les règles de sécurité
- Rapide c’est lent, lent c’est rapide
- Liste d’études démontrant les avantages de la pratique dans la lenteur
- Conclusions sur la lenteur
- Comment transposer la lenteur dans sa pratique
Vidéo 9
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Les 5 types de combat à gagner
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Parlons de nos corps
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Les 3 types de corps
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Comment pensent les personnes plus âgées des groupes criminalisés
- Pourquoi la violence est la grande égalisatrice
- Les avantages de chacun des types de corps
- Petit défi d’imagination avec les morphotypes.
Vidéo 10
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Écoutez votre intuition, vos “tripes”, vos instincts
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L’activité mentale soutenant la peur
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La méta-séquence d’agression (en 6 points)
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Les 3 désirs des criminels
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Les 5 D du SURVIVA
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Les 5 stupidités à éviter
Vidéo 11
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Comment abaisser la tension antisociale
-
Les 5 situations violentes
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Les 5 couleurs de la vigilance
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Le sursaut initial, qu’est-ce qui le déclenche et comment l’utiliser ?