Vidéo 1

  • Qu’est-ce que le SURVIVA® ?
  • Pourquoi « parler » avant de se pratiquer concrètement ?
  • Les Bases conceptuelles de la Défense Personnelle
  • Objectifs de ce cours d’introduction
  • La grande Question que plusieurs évitent.
  • La défense et sa relation avec l’Amour

 

Vidéo 2

  • Qui je suis, d’où je viens, comment j’ai appris ce que je sais ?
  • Mise en garde légale
  • Les problèmes de la légalité

 

Vidéo 3

  • Définition de la violence en SURVIVA®
  • Les 3 types de conflits/confrontations
  • Les 3 différentes distances de conflit

 

Vidéo 4

  • Optimiser ses chances de survie tout en économisant son énergie
  • Méfiance vs Confiance : comment cheminer avec assurance
  • Comprendre que la défense, c’est l’attaque
  • Les 4 réactions face à une agression imminente

 

Vidéo 5

  • Comment prouver que le SURVIVA® fonctionne ?
  • Le contexte permettant d’optimiser l’ingénierie du cours
  • Les 12 critères à respecter dans l’ingénierie du cours
  • Hommes, femmes, jeunes ou âgés, même approche !
  • Quand se défendre et quand s’en abstenir ?

 

Vidéo 6

  • Matériel nécessaire pour pratiquer le SURVIVA par soi-même
  • 9 Caractéristiques de l’agresseur en SURVIVA

 

Vidéo 7

  • Qu’est-ce que le continuum de force
  • Comment comprendre et appliquer le continuum de force
  • À quoi est-ce que l’expression «blessures corporelles graves» fait référence
  • Les facteurs d’influence sur la décision d’application de la force

 

Vidéo 8

  • Cheminer avec les règles de sécurité
  • Rapide c’est lent, lent c’est rapide
  • Liste d’études démontrant les avantages de la pratique dans la lenteur
  • Conclusions sur la lenteur
  • Comment transposer la lenteur dans sa pratique

 

Vidéo 9

  • Les 5 types de combat à gagner

  • Parlons de nos corps

  • Les 3 types de corps

  • Comment pensent les personnes plus âgées des groupes criminalisés

  • Pourquoi la violence est la grande égalisatrice
  • Les avantages de chacun des types de corps
  • Petit défi d’imagination avec les morphotypes.

 

Vidéo 10

  • Écoutez votre intuition, vos “tripes”, vos instincts

  • L’activité mentale soutenant la peur

  • La méta-séquence d’agression (en 6 points)

  • Les 3 désirs des criminels

  • Les 5 D du SURVIVA

  • Les 5 stupidités à éviter

 

Vidéo 11

  • Comment abaisser la tension antisociale

  • Les 5 situations violentes

  • Les 5 couleurs de la vigilance

  • Le sursaut initial, qu’est-ce qui le déclenche et comment l’utiliser ?

NOTE IMPORTANTE

Pierre-Etienne Bourget

Pierre-Etienne Bourget, se forme à la survie depuis 2005. 

Il s'est entraîné et a reçu des formations avec d'anciens membres des forces spéciales, des gardes du corps, des experts en protection personnelle, des spécialistes du combat rapproché et des sommités de la survie moderne et ancestrale.

Il enseigne l'autonomie, la préparation et la survie au Québec et en Europe depuis 2011.

Il est, entre autres, l'auteur des formations suivantes: "Auto-Défense Nucléaire", "Autonomie et Préparation", "Instinct de Survie", "Auto-Défense de Survie".


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